Osvěžující jóga po práci

osvěžující jóga po práci

KAŽDÉ PONDĚLÍ od 6.1. do  30.3. 2020

od 17.10 do 18.25 hod.

13 lekcí

lektorka: Pavla Látalová

cena: 2 470 Kč

O KURZU - Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit a pořádně nadechnout. V rámci jógové praxe budeme pracovat s celým tělem, ale zaměříme pozornost hlavně k pánvi. Pánev je základ pohybu, a protože dnešní stereotyp sezení ji pohyb znemožňuje, naučíme se, jak mít zase boky volné a lépe vplout do ásán. Budeme se věnovat také k dechu a správnému nastavení těla v pozicích. V rámci kurzu se naučíte základní principy stretchingu a pohybu, který pak můžete využít přes den v kanceláři nebo kdekoliv vám přijde vhod, abyste uvolnili a protáhli své tělo.

Kurz je vhodný pro začátečníky,pokrocile i klienty se zdravotním omezením.

Na tomto kurzu je možné nahradit až dvě absence, a to kdykoliv během jeho trvání. Po skončení kurzu už není možné náhradní hodiny čerpat.

PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM

PŘIHLÁSIT SE PŘES EMAIL

ČÍSLO ÚČTU PRO PLATBU KURZŮ, VÍKENDŮ A WORKSHOPŮ: 107–5079470277/0100
Scroll to top