Terapie pohybem

nikol maio

Lektor: Nikol Maio

Čas: 18:30 – 19:45 h.

Termín:  pondělí, úterý, středa a čtvrtek

Zdravá páteř, bezbolestný pohyb a skvělá flexibilita je snem každého z nás. V tomto mini kurzu si projdeme každý den jeden segment v našem těle, kterému věnujeme jógové cviky pro rozpohybování a zároveň stabilizaci tak, aby se nám na konci týdne propojilo celé tělo do správného pohybu. Budeme se věnovat i asánám, které běžně znáte, ale zaměříme se na jejich detailnější techniku.

Scroll to top