ASHTANGA

Ashtanga Vinyasa jóga je systém, který vnese do vašeho života mír a řád. Jedná se o několik sérií, které na sebe navazují. Společně se věnujeme první z nich. V pozicích zůstáváme na 5 dechů a očekávejte i dopomoc od učitele.

Je to lekce, u které se určitě zapotíte, ale ne za každou cenu zničíte. Není třeba mít nohy za hlavou, aby Ashtanga byla Ashtangou.

Scroll to top