KLIDNÁ JÓGA, 55+

senior_yoga

lektorka: Dana Fragnerová

Každé pondělí od 14:30 do 15:30 hod.

Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu a energii. Je navíc i vynikajícím lékem na zvládání stresu. Je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Scroll to top