JEMNÁ VINYASA FLOW

od 18:45 do 19:45

lektor: Petra Plutnarová

Jemná a přesto výživná plynoucí vinjása s peprným playlistem se zaměřením na tekutost pohybu, vlnu vycházející z hlubin těla, sílu středu a správné a zdravé nastavení ásán. Hledáme prostor pro svaly, kosti, klouby, pro zakoušení bytí, prožívání a přijetí sebe. DoplnÍme o poctivou relaxaci, koncentraci, meditaci, zoěv manter a občas i poezii. Dobíráme se tak ke spojení všech našich součástí a se vším, co nás přesahuje.

 

Scroll to top